Nadszedł różowy październik – miesiąc świadomości raka piersi. To doskonała okazja, żeby zadbać o zdrowie, ruch i pozytywną energię.
W tym roku przygotowaliśmy dla Was specjalne wyzwanie „Pink Power”, które łączy aktywność fizyczną z profilaktyką zdrowia i małym „self-care” prezentem na koniec miesiąca.
Dlaczego ruch jest ważny?
Regularna aktywność fizyczna to nie tylko lepsze samopoczucie i większa energia na co dzień. Badania pokazują, że osoby aktywne fizycznie mają nawet o 25% niższe ryzyko zachorowania na raka piersi w porównaniu z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia.
Pilates, który oferujemy w naszym studiu, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę, redukuje stres i pomaga utrzymać zdrową masę ciała – wszystkie te czynniki mają znaczenie dla profilaktyki zdrowia piersi.
Dlaczego profilaktyka jest ważna?
Wczesne wykrycie raka piersi znacząco zwiększa szanse skutecznego leczenia. Regularne badania, takie jak USG piersi, pozwalają wykryć zmiany zanim staną się groźne. Badanie można wykonać prywatnie, bez skierowania, w wielu placówkach diagnostycznych w Polsce.
Łącząc aktywność fizyczną z regularnymi badaniami, dbasz kompleksowo o swoje zdrowie – ciało i umysł.
Jak wziąć udział w wyzwaniu „Pink Power”?
- Weź udział w minimum 6 zajęciach oznaczonych hasłem „Pink Power”
To doskonały sposób, żeby połączyć ruch, energię grupy i troskę o zdrowie - Zadbaj o profilaktykę
Zachęcamy do umówienia się na badanie USG piersi – mały krok, który może wiele zmienić. - Weź udział w losowaniu nagród
Każda osoba, która ukończy całe wyzwanie, powinna zgłosić się do recepcji pod koniec miesiąca, aby wziąć udział w losowaniu zestawów kosmetyków od marki Skjur. To idealna okazja, żeby dodatkowo zrobić coś dla siebie i poczuć się wyjątkowo
Szczegóły wyzwania
- Czas trwania: cały miesiąc październik 2025
- Zapisy na zajęcia: przez aplikację Fitssey
- Regulamin akcji: dostępny tutaj
Niech ten październik będzie wyjątkowy – zadbaj o siebie, ruszaj się i chodź na pilates 🌸
