Dominika Gryz

Dominika Gryz jest magistrem sztuki, ukończyła Akademię Sztuk Teatralnych w Krakowie na wydziale Teatru Tańca w Bytomiu, gdzie rozwijała swoją ciekawość terapeutycznej pracy z ciałem. Zainspirowana metodą Lowena napisała pracę pt.: „Ciało jako nośnik emocji. Wybrane metody świadomej pracy z ciałem”. Wybrała ścieżkę nauczyciela jogi. Jej edukacyjna podróż rozpoczęła się u Konrada Kocota – nauczyciela o stopniu Senior w jodze Iyengara. Współpracowała z wieloma renomowanymi szkołami jogi w Warszawie, takimi jak Anyayoga, Shakti, YogaBeat, Instytut Jogi, Joga Centrum i Sense Studio. Dominika jest jedną z niewielu w Polsce instruktorek Jogi Wall, która do praktyki wykorzystuje paski i liny. Jej pasja do nauczania przeniosła się również do korporacji, gdzie jako ekspertka ds. wellbeingu szkoli i pomaga pracownikom odnaleźć równowagę i zdrowie poprzez jogę i techniki relaksacyjne. Wiedzę czerpie z warsztatów i szkoleń u czołowych nauczycieli jogi i ruchu w Polsce.

Dominikę interesuje praca z ciałem, bez bólu i uciążliwości. W swojej pracy wychodzi poza powierzchowne spojrzenie na ciało – wierzy w połączenie ciała i umysłu poprzez świadomy ruch. Oferuje swoim uczniom przestrzeń do odkrywania siebie i cieszenia się chwilą obecną!

Dominika nie ogranicza się tylko do wiedzy jogicznej, czerpie z wielu źródeł. Jest zafascynowana zdrowiem mózgu i układu nerwowego, co pozwala jej lepiej zrozumieć problemy współczesnego świata i dostosować praktykę do tego, co dzieje się z nami na poziomie ewolucyjnym. Jej autorski program “MIND NAP” zdobył uznanie w środowisku korporacyjnym dzięki prostym narzędziom do autoregulacji ciało-umysłu. Cały czas poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach u czołowych nauczycieli jogi w Polsce oraz za granicą. Niedawno miała zaszczyt uczestniczyć w intensywnym kursie w instytucie Jogi Iyengara w Punie, Indiach.

Ukończone kursy i certyfikaty:

• Iyengar joga trzyletni kurs nauczycielski
• Kurs nauczycielski MyoYin (Myofascial Release: MFR)
• Yoga Wall poziom 1
• Kurs dla nauczycieli u Marka Migały
• Pilates Mat 1
• Terapia jogą w dolegliwościach bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa
• Certyfikowany instruktor Kettlebell (2018)
• Handstand – mobilność, siła, równowaga
• Szkolenie Ból – ból z punktu widzenia jogi, ajurwedy oraz naturopatii – Rita Keller (Kraków, 2019)
• Kurs mądrość traumy – Gabor Maté
• Dieta w chorobach autoimmunologicznych
• Pasożyty wewnątrz nas
• Zdrowie kobiety w medycynie chińskiej
• Szkolenia z dietetyki prowadzone przez Iwonę Wierzbicką